我が家には筋トレルームがあります。
ちょうど私の事務所の隣です。
かと言って金持ちでもありません。
金持ち自慢のコーナーではありませんので
ご了承ください。
最近体重を１年くらいかけて4～5kg落としました。
現在約体重60kgです。
その間腹筋以外のほとんどの筋トレを
自粛しておりました。
筋トレは体重が増えやすいからです。
贅肉より比重が重いため
あっと言う間に体重が増えます。
まあ、忙しいのもありましたが減量成功です。
しかし
久しぶりにベンチプレス再開！
体重65kgでMAX115kgあげていた私ですが
50kgでも超重い！10回あげてやっとです。
75kgでも4回しかあがらん！
久々にやったのもありますが
体重5kg落としただけでこれほどとは。
来年40歳を前に
これでは普通のオヤジではないか！
いかん！
でも以前のようにプロテイン買う余裕もない。
これは地道にやっていくしかない。
ブルース・リー先輩のような
痩せマッチョをめざしてがんばろう！
同世代のオヤジの皆様
がんばっていきましょう。
