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こんな私に誰がした?ダメオーナーのダメダメ独り言。
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    1973/07/09
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    熱い仕事
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    格闘技(極真空手初段)、音楽、筋トレ、引きこもり
    自己紹介:
     極真空手の黒帯を20代前半で取得したのにスピード退会。そこから東京でバンド活動し夢破れ挫折。30代でデザイン会社立ち上げ、今年40歳の厄年でまたまた極真を白帯から再開。娘と共に空手に燃えるオッサンの物語。
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    またまた暫らく更新しないで申し訳ありませんでした。

    娘と私の空手の試合のため頑張っておりました。

    結果から言うと娘が「小3女子初級の部」で優勝してしまいました!

    万年一回戦負け娘でしたがやっとこさ。

    私はというとヤングマスターズの部(36~41歳)で2回戦負け。

    ですが1回戦は後ろ回し蹴りで一本勝ちでした。

    体もひと回り大きい方でしたが何とか元黒帯の意地。

    2回戦目で現役黒帯の方とガチのド突き合い!

    引き分け2本上がりましたが。

    まあ私、白帯で出てるので判定も黒帯有利なのは知ってます。

    しかし周りで観戦していた人達の反応が面白かったです。

    「あの白帯強いな!」みたいな。

    20年やっていなくて再入門して約半年ですが

    意外と体は覚えてるものですね。

    組手の感覚って。

    型は完璧に忘れていましたけど。(笑)

    ちなみにうちの娘今回の優勝で地元の新聞載りました!

    親としてこんなに嬉しい事はありません。

    勢い余って同じ新聞10枚も買ってしまいました。

    親戚、ご近所さんに配りますよ、そりゃ。

    親バカで申し訳御座いません。

    来月も試合じゃ。

    次はオイラも優勝するじょ。



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    やってもうた~。

    左肩を痛めました、ベンチプレスで。

    2日前に120kgにチャレンジし

    見事ベスト更新!したのですが

    その後調子に乗り、たいしたアップもせず

    いきなり90kgから始めたのですが

    「ブチッ」と左肩から音が、、、、

    そこまで酷くはありませんが完全にバーベルは持ち上がりません。

    日常生活と空手の稽古ぐらいならいけるかな?

    でも腕立ても無理かも。

    やっぱり40代ですね。

    疲労回復が遅いです。

    カロリーもなかなか沢山取れないので

    プロテインを多めに摂取してるのですが

    そのプロテインでさえもソイ(大豆)プロテインです。

    ホエイ(乳清)プロテインだと消化しにくいようです。

    だから最近グルコサミンで軟骨強化もしています。

    普通のおっさんだったら良いでしょうが

    筋トレボンバーオヤジですから

    これぐらいの栄養は必要ですよね。

    あと意外と大事なのはマルチビタミンです。

    私、これなしで激しい筋トレしていたら

    髪の毛がボサボサ抜けたのでビビリました。

    筋トレで疲労した筋肉を回復させるのに

    栄養(たんぱく質・アミノ酸・ビタミンなど)はまず筋肉に使われ

    髪の毛のような生命維持に関係ない部分には

    最後に送られるそうです。

    だから抜けたのですね。

    勉強になったでしょ!

    中年の皆様お気をつけあれ。



    長らく更新しないで申し訳ありませんでした。

    多忙だった事とかなり周りの状況が慌しかったのが原因です。

    個人的な事では6月の空手の試合のために

    10kgくらい体重を増やしました。

    それもブヨブヨではなくマッチョな感じで。

    肩周りなどはいい具合です。

    サンドバッグを殴ると全盛期よりもタイトなパンチで

    むしろ若いときよりキレはいいかも。

    まあでも1回戦負けだと思います。

    20年のブランクがありますからね。

    これを半年で戻すのはきっと難しいと思います。

    私が出るのは「ヤングマスターズ」の部です。

    36~41歳まで。

    おい、この中では最年長じゃねえか!

    そうとうビビッております。

    36歳と41歳じゃ勢いが違いすぎる!!

    来年は「マスターズ」です。

    42歳以上。

    ここでは最年少!

    応援宜しくお願いします。

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